鱼肉丰富的营养让它成为了孩子成长经过中不可或缺的一部分。然而,鱼刺和鱼腥味常常让家长们感到头疼。别担心,今天我将为大家介绍一种特别的“儿童版鱼的行为”,让你轻松应对这些难题。准备好了吗?让我们一起动手吧!
1. 准备面团,做出美味的“剪刀面”
开门见山说,我们要准备400克面粉,加入200克常温水,和成一个稍微偏硬的面团。将面团盖上,防止风干,静置醒发一会儿。这一步骤非常重要哦,揉好的面团可以让我们的“剪刀面”更加劲道。那么,为什么选用面团呢?由于会让孩子在吃鱼的时候有一种全新的体验,不再单调!
2. 处理鱼,去除鱼腥味
买回来的新鲜鲫鱼,先要清洗干净,以确保鱼肉的鲜美。在煎鱼时,有多少小窍门可以帮助我们。你可以试试:将鱼表面擦干,热锅凉油,再放入鱼。记得小火慢慢煎,等到鱼肉定型后再翻面。这样做不仅有效去除了鱼腥味,还能保持鱼皮完整。接着,我们要把鱼煎至两面金黄后,加入提前烧好的开水,大火烧开,炖上30分钟,这样浓郁的鱼汤就做好啦!
3. 煮面和调味,增添美味
当面团醒好后,拿出厨房剪刀,将其剪成小片,这就是我们的“剪刀面”了。之后,将剪刀面放入开水中煮熟,记得煮好后要再冲凉水哦,这样面条不会粘连。此时,我们可以用漏网过滤炖好的鱼汤,只留下浓郁的汤底。在鱼汤中加入煮熟的剪刀面,还可以加入一些孩子喜欢的青菜,营养更加丰富。对于调味,我喜欢加入西红柿鸡蛋卤,完全会让孩子们大口吃饭!
4. 上桌享用,无需担心鱼刺
最终,煮熟的鲫鱼可以直接在碗里用酱油醋辣椒料汁进行调味。这样食用时不但美味,更重要的是,香浓的鱼汤中没有鱼刺,孩子在吃的经过中完全不用担心卡到刺。而且,这种行为能有效去除鱼腥味,特别适合挑食的孩子。
5. 替代方案,关注消化健壮
如果家里的小孩子还太小,不适合吃剪刀面的话,我们可以选择挂面或者鲜面条,这些也更易消化。这样做不仅能让孩子们获得丰富的营养,还能让他们体验到鱼肉的美味,解决他们对鱼腥味的抗拒。你们家小孩不爱吃鱼,尝试一下这种行为会有什么变化呢?
说到底,这道“儿童版鱼的行为”不仅营养丰富,制作简单,而且能让孩子在美味中高兴成长。下次尝试时,不妨和孩子一起参与哦,边做边聊,拉近亲子关系。快来试试吧!